Hermosillo, Sonora; 23 de julio de 2024.- Para disfrutar de unas vacaciones saludables, especialistas de Isssteson señalaron que es fundamental cuidar la alimentación, beber agua constantemente y hacer ejercicio.

El consumo excesivo de alimentos altos en grasa y bebidas azucaradas es dañino para la salud, por lo que es importante moderar su presencia en la dieta diaria e incluir de preferencia verduras, frutas y productos naturales altos en fibra como lentejas, avena, manzana, zanahoria, frijoles negros, entre otros.

Además, los expertos en salud, nutrición y psicología del Instituto, recomendaron procurar una hora más de sueño para un mejor descanso y programar en la rutina vacacional el ejercicio diario, con lo que se ayuda a cuidar el cuerpo y activar la mente.

Explicaron que es importante aplicar protector solar, así como el uso de ropa de algodón, que sea manga larga y, de sombreros, sombrillas o gorras, para cubrirse de los rayos ultravioletas.

Lo anterior se debe reforzar si el destino de descanso es la playa o si realizarán actividades al aire libre, evitando exponerse al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, tiempo en el cual la radiación solar es más fuerte.

Destacaron que las personas que llevan algún tratamiento médico, por ningún motivo deben suspenderlo durante el asueto y señalaron que es importante extremar cuidados en la salud de menores de 5 años y personas adultas mayores.

Hermosillo, Sonora; 18 de julio de 2024.- Los cuatro hospitales, seis CIAS y más de 30 Módulos de Isssteson mantienen la atención en horarios y servicios habituales durante el periodo vacacional de verano, del año en curso.

Los servicios de urgencias en el Hospital Isssteson Nogales, el Centro Médico "Dr. Ignacio Chávez", en Hermosillo, la Clínica-Hospital Isssteson, en Guaymas, así como el Hospital "Lic. Adolfo López Mateos", en Cajeme, se ofrecen de igual manera las 24 horas.

Además, la atención durante fin de semana en los Centros Integrales de Atención a la salud en Huatabampo, Navojoa, Ciudad Obregón y Hermosillo (Unidad Centro), así como de la Clínica-Hospital en Guaymas, se mantienen abiertos para un mejor servicio al derechohabiente.

En lo que respecta al servicio en oficinas administrativas del Instituto, este se mantiene cerrado por el periodo vacacional que abarca diez días hábiles en dos semanas, del 22 al 26 de julio y del 29 de julio al 2 de agosto, reiniciando labores en lunes 5 de agosto.

Horarios y servicios de CIAS en fin de semana:

CIAS Huatabampo
Médico de Familia, Farmacia y Medicina Preventiva (Detección y vacunas)
07:00 a 19:00 horas

CIAS Navojoa
07:00 a 19:00 horas
Médico de Familia, Odontología y Farmacia

07:00 a 14:00 horas
Laboratorio

CIAS Cajeme
Médico de Familia, Odontología, Psicología y Farmacia
07:00 a 19:00 horas

Clínica-Hospital Guaymas
08:00 a 20:00 horas
Médico de Familia, Ginecología y Obstetricia, Pediatría, Cirugía General, Medicina Interna, Nutrición, Odontología, Anestésiologia, Psicología, Traumatología y Ortopedia, Trabajo Social, Farmacia, Hemodiálisis

07:00 A 20:30 horas
Laboratorio, Rayos X y farmacia

CIAS Centro-Hermosillo
07:00 a 19:00 horas
Médico de familia, ⁠Nutrición, ⁠Psicología, Odontología, ⁠Vacunación, ⁠Farmacia

Hermosillo, Sonora; 13 de julio de 2024.- Cuando un niño o niña pierde cosas frecuentemente, le cuesta trabajo concentrarse o permanecer en una actividad por periodos prolongados, se mueve constantemente de su asiento en clase o en una sala de espera, habla en exceso o tiende a hacer actividades que lo ponen en riesgo, son señales de alerta de un posible TDAH.

Georgina Acosta Cabanillas, psicóloga de Isssteson, explicó que el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad pertenece a los trastornos del neurodesarrollo y como su nombre lo indica, se caracteriza por patrones persistentes de inatención, hiperactividad e impulsividad que interfieren con el desarrollo, así como funcionamiento social y laboral de una persona.

Destacó que para el diagnóstico, los padres son la primera instancia al detectar algunas de las características descritas y es ahí cuando deben acudir al servicio de atención médica del Instituto e iniciar el proceso de acompañamiento de la o el menor.

Acosta Cabanillas recomendó a los padres con hijos o hijas diagnosticados con TDAH brindarles instrucciones precisas, cortas y sencillas, hacer contacto visual al momento de pedirles algo, ayudarles a gestionar adecuadamente sus emociones, establecer rutinas en conjunto de esparcimiento o deportivas, así como de estudio, pero sobre todo, aceptarlos y amarlos tal y como son.

Actualmente Isssteson cuenta con atención de psicología en los seis Centros Integrales de Atención a la Salud ubicados en Huatabampo, Navojoa, Cajeme y Hermosillo, así como en el Hospital del Instituto en Guaymas e incluso el servicio se brinda en los CIAS de Cajeme, Cias Centro en la capital del estado y en el puerto los fines de semana.

Además se cuenta con atención de paidosiquiatría, psicología y psiquiatría en el Centro Médico "Dr. Ignacio Chávez", mientras que en el Hospital de Nogales, el servicio de psicología se ofrece mediante la consulta particular; todos ellos y ellas ofrecen las herramientas clínicas y médicas para procurar que la persona menor de edad con TDAH pueda desarrollarse y tener una vida funcional.