Hermosillo, Sonora; 15 de octubre de 2024.- Alrededor de 450 trabajadoras y trabajadores del Instituto participaron en el arranque del programa "Pausa Activa Isssteson" con el cual realizan de 5 a 10 minutos de ejercicio cada dos horas diariamente en su entorno laboral.

El objetivo de la “Pausa Activa” es promover la actividad física como hábito de vida saludable y para ello las y los trabajadores que se encuentren detrás de un escritorio recibirán una notificación en sus computadoras para activarse con una serie de videos que incluye calentamiento, fortalecimiento muscular, a través de ejercicios sencillos, y mejoramiento de la flexibilidad en sus áreas de trabajo.

Este programa del departamento de Medicina Preventiva inició este lunes en una primera etapa dentro de las instalaciones de oficinas generales en Hermosillo y el objetivo es poder extenderlo a todas las áreas posibles del Instituto en el municipio y el estado.

Las pausas activas son una forma de promover la actividad física como hábito de vida saludable y, considerando que la mayoría del personal administrativo de cualquier oficina pasa mucho tiempo sentado en un escritorio, este plan de ejercicios diario tiene muchos beneficios para los empleados.

De acuerdo con los especialistas de Medicina Preventiva de Isssteson, el realizar ejercicio entre horas dentro de su trabajo les ayudará a mejorar su postura, reducir el estrés, favorecer la circulación sanguínea, mejorar el desempeño laboral, prevenir trastornos musculoesqueléticos, además de romper la monotonía de estar sentado durante largos períodos de tiempo.

La Pausa Activa Isssteson se realizará cada dos horas, específicamente a las 10:00, 12:00 y 14:00 horas en el horario matutino, mientras que en el vespertino se realizará a las 16:00, 18:00 y 20:00 horas, sin descuidar las actividades primordiales en los trámites de los derechohabientes.

Hermosillo, Sonora; 10 de septiembre de 2024.- Con el lema "Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo", la Organización Mundial de la Salud marca la pauta en el enfoque por el Día Mundial de la Salud Mental que se conmemora el 10 de octubre de cada año.

Dicho enfoque establece que "los lugares de trabajo seguros y saludables ayudan a proteger la salud mental, mientras que las condiciones poco saludables, la estigmatización, la discriminación y la exposición a riesgos como el acoso y otras condiciones de trabajo deficientes son riesgos importantes que afectan a la salud mental y la calidad de vida en general".

De acuerdo con la OMS, los problemas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo al aumentar el ausentismo, reducir la productividad y aumentar los costos de la atención médica, tomando en consideración que el 60 por ciento de la población mundial trabaja y considera urgente tomar medidas para que se prevengan los riesgos para la salud mental, la proteja y fomente.

Tan solo en Isssteson existen más de 59 mil trabajadoras y trabajadores de distintos organismos afiliados y para ayudarles a mantener una buena salud mental contamos con un equipo de profesionales en psicología y psiquiatría, una Clínica de Salud Mental ubicada en el CIAS Centro en Hermosillo, así como convenios con diversas instituciones en el estado.

Además, se ofrece capacitación al personal de otras áreas como medicina general y enfermería, para detectar posibles focos amarillos en la salud mental, que permitan a los profesionales actuar de manera oportuna en el cuidado y bienestar los derechohabientes.

Hermosillo, Sonora; 4 de octubre de 2024.- Con una tradicional callejoneada llena de música, baile y buen ambiente, Isssteson inició los festejos por el 34 aniversario de la Casa Club del Jubilado y Pensionado en Hermosillo.

Personas jubiladas, músicos, integrantes de sindicatos, trabajadores y directivos del Instituto, entre ellos Carlos Alberto Villalobos Rodríguez, jefe del Departamento de Prestaciones Económicas y Sociales, en representación del director general, Luis Alonso Osuna Cota y Andrea Rincón Rosas, directora de la Casa Club, participaron en la callejoneada.

Durante la caminata y con el acompañamiento musical, recorrieron las avenidas del centro de la ciudad, desde el edificio principal de Isssteson hasta la Casa Club por la calle Serdán, donde disfrutaron de una amena convivencia y partieron un pastel con la leyenda "34 aniversario Casa Club".

Los festejos por los 34 años continuarán durante el mes de octubre con el Concierto de Aniversario el próximo jueves 17 en la concha acústica del Parque Madero y culminarán el miércoles 30 de octubre con el Baile y Coronación de la Reina de los jubilados y pensionados.

La Casa Club del Jubilado y Pensionado de Isssteson abrió sus puertas el 3 de octubre de 1990 como un sitio de esparcimiento y reunión de personas adultas mayores y en la actualidad ofrece más de 30 talleres como yoga, teatro, música, inglés, danza folklórica, ajedrez, computación, entre otros, a los que asisten más de 400 personas pensionadas.

Además de la Casa Club en Hermosillo, el Instituto cuenta con Casa Club en las ciudades de Nogales, San Luis Río Colorado y Ciudad Obregón donde se ofertan actividades y talleres gratuitos a las personas jubiladas y pensionadas de Isssteson.